Adempauze

een lichaamsgericht groepstraject voor tieners. Via beweging gaan we aan de slag met thema’s als lichaamsbesef, verbinden en ontspannen. 

Begeleid door een pediatrisch kinesitherapeut met expertise in psychomotore therapie en opgeleid tot basisbegeleider in de Sherborne bewegingspedagogiek wordt er vanuit een holistisch standpunt en aan de hand van yoga en mindfulness gewerkt aan lichaamsgerichte regulatie.

Wat kan je verwachten?

• We werken in groep aan thema’s zoals stress en ontspanning en wat te doen als je hoofd vol zit 
• Tieners herkennen hun zorgen bij anderen en voelen zich hier minder alleen in

• Er worden handvaten aangereikt waarmee tieners leren aanvoelen wat ze nodig hebben

• Ze leren technieken aan waarmee ze goed kunnen aangeven wat ze nodig hebben en waarmee ze zichzelf leren reguleren

• We ervaren samen plezier in bewegen

• We werken aan verbinding maken met onszelf en anderen

Praktisch:

• Doelgroep: jongeren van 12-18 jaar
• Locatie: Kindercentrum De Groeitrap, Tervuursesteenweg 206, 3060 Bertem
• Datum: Telkens op vrijdagavond van 17u30 - 18u30. Je kan inschrijven voor de hele reeks, of voor afzonderlijke sessies.
  Concrete data: 26 juni, 3 juli, 10 juli, 17 juli, 24 juli, 31 juli en 7 augustus.
• Prijs: €105 incl. BTW voor de hele reeks of €18 incl. BTW voor een afzonderlijke sessie