SLAAPCOACHING
Heeft je kind moeite om in slaap te vallen, zelfs als het moe is? Wordt je kind vaak 's nachts wakker en heeft het dan moeite om weer in slaap te komen? Is je kind overdag vermoeid, zelfs na een lange nacht slaap? Of misschien weet je niet precies waarom je kind niet goed slaapt, maar merk je dat het constant uitgeput en gefrustreerd is door slaapgebrek? Of misschien zijn er bepaalde zaken die jij als belastend ervaart en die je graag afgestemd en in verbinding met je kind wil veranderen? Bepaalde slaapassociaties die niet meer werken, een andere slaapplek, de mate van ondersteuning die je biedt, een specifieke voorkeur voor één ouder, …
Welkom bij De Groeitrap, jouw partner gespecialiseerd in het verbeteren van de slaapkwaliteit van kinderen en jongeren van 0 tot 21 jaar.
Slaapcoach
Bij Kindercentrum De Groeitrap willen we ouders en hun kinderen ondersteunen wat vragen of bezorgdheden rond slaap betreft. We begrijpen dat slaapproblemen het leven van je kind negatief kunnen beïnvloeden, van energie en concentratie overdag tot algehele gezondheid en welzijn. Daarnaast heeft de slaap van een kind natuurlijk ook een effect op de slaap van de ouders. Bij jonge kinderen is het nl. heel normaal dat ze nog een zekere vorm van ondersteuning en nabijheid nodig hebben. Maar dat wil niet zeggen dat er niet gezocht kan worden naar een mooie balans tussen de noden van het kind en de ouder(s).
Samen gaan we op zoek naar de oorzaken van de problemen die het kind of de ouder(s) ervaren en ontwikkelen we een op maat gemaakt plan om veranderingen aan te brengen waar nodig. Hier houden we steeds rekening met de specifieke noden van het kind, wordt er extra aandacht gegeven aan verbinding en een veilige hechting en krijgt het emotionele luik van slaap een belangrijke rol. Laten wenen en bewust scheiding inzetten wanneer een kind hier nog niet klaar voor is horen dus absoluut niet bij onze visie.
De Groeitrap wil je kind opnieuw de rust en energie geven die het verdient, zodat het elke dag met een glimlach kan beginnen.
Waarvoor mag je De Groeitrap zeker contacteren?
- Advies en begeleiding rond slaaphygiëne voor kinderen
- Het creëren van een rustgevende slaapomgeving
- Aanpakken van inslaap- en doorslaapproblemen
- Het leren hanteren van stress en angst die de slaap beïnvloeden
- Signalering van mogelijke medische oorzaken van slaapproblemen
- Aanpassen van leefstijl en gewoonten die de slaap beïnvloeden
- Technieken en oefeningen voor een betere nachtrust
- Het willen veranderen van een bepaalde situatie die niet meer werkt voor de
ouders en/of het kind (slaapopstelling, slaapondersteuning, slaapplaats, …)
Overmatig ontwaken
Bespreken van twijfels en onzekerheden over de aanpak die jullie hanteren
Moeizame opstart in de crèche of opvang
Ouderlijke voorkeur voor slaap, inslapen en ontwaken
Advies, onderzoek en begeleiding op maat
Kindercentrum De Groeitrap probeert tijdens het intakegesprek een zo breed mogelijk beeld te krijgen van de slaapproblemen van je kind en de factoren die hieraan bijdragen. Wat brengt jullie tot bij ons? We zorgen ervoor dat we een helder beeld krijgen van de hulpvraag.
Tijdens de coachsessies is er ruimte voor het verhaal en de gevoelens van je kind, waarbij persoonlijke aandacht en maatwerk centraal staan. We maken gebruik van verschillende technieken zoals ontspanningsoefeningen en slaapeducatie.
Het doel van de sessies is om de slaapproblemen van je kind om te buigen naar een gezonde slaaproutine, zodat jullie weer vol energie en levenslust kunnen genieten van elke nieuwe dag.
Maak kennis met onze slaapcoaches:
Wil je meer info of een afspraak maken?
Meer over het belang slapen?
Deel met je vrienden:
